Auto, kancelářské křeslo a útulná pohovka jsou místem, kde moderní muži tráví většinu svého dne. Káva, pivo, rychlé občerstvení, smažené maso je pro mnohé známá. Zástupci silnějšího sexu nyní přemýšlejí o prostatitidě a zhoršení erektilní funkce nejen v předběžném odchodu do důchodu, ale také v mladém věku. Dokonce i mladí muži se často starají o svou sexuální životaschopnost. Mohou být upozorněny nepříjemné situace spojené s nejistou erekcí. Existuje několik účinných způsobů, jak rychle zvýšit účinnost před pohlavním stykem.
Metody léčby exprimují
Můžete rychle zvýšit účinnost pomocí inhibitorů FDE-5 (enzym):
- drogy se sildenafilem;
- drogy s tadalafilem;
- Drogy s Vardenafilem.
Princip provozu těchto tablet je stimulovat uvolňování oxidu dusíku z tkání, které účinně relaxuje a rozšiřuje mezery cév a jeskynních těl penisu. Spěch krve zvyšuje erekci a prodlužuje sexuální kontakt. Inhibitory FDE-5 jsou schopny významně zvýšit účinnost bezprostředně před zákonem dokonce s poškozením míchy, u pacientů s diabetem po odstranění prostaty.
Inhibitory FDE-5 jsou vysokorychlostní, takže jsou přijímány za 15 minut (levitra) nebo hodinu před aktem. Předpokladem pro dosažení účinku je přítomnost sexuálního vzrušení a fyzické stimulace.
Tyto léky mají vážné kontraindikace, takže jejich dovolená je formálně povolena pouze receptem. Většina lékáren však takové stimulanty volně prodává. Pečlivě se seznámíte s pokyny a zdržte se přijetí v přítomnosti problémů s tlakem, srdcem, s neurologickými poruchami.
Fondy místního použití
Po účinnosti můžete zvýšit okamžitý výsledek pomocí speciálních gelů, sprejů a krémů aplikovaných na kůži penisu. Účinek zvyšující se účinnosti dochází po 7-10 minutách. To je dosaženo kvůli návalu krve, místní stimulaci receptorů a svaly člena. Kontraindikace: Poškození kůže a hlavy penisu, alergická reakce. V některých prostředcích existuje anestetikum, které snižuje citlivost penisu, aby se prodloužila doba zákona. Při slabé erekci se takové léky nedoporučují. Pro nedostatek speciálních nástrojů můžete do kůže penisu jemně vtřet heparin nebo nitroglycerin. Existuje neobvyklý způsob, jak zvýšit intenzitu průtoku krve v pánevní oblasti na základě tepelné stimulace reflexních zón nohou. K tomu je každý z nich aplikován podle mokrého sinapismu, který je odstraněn za 10-15 minut.
Cvičení
Můžete zvýšit průtok krve na pohlaví a tím zlepšit erekci jednoduchými fyzickými cvičeními. Implementace komplexu bude užitečná jak pravidelně, tak půl hodiny před plánovaným stykem.
Příklady cvičení:
- Umístěte nohy širší než ramena s ponožkami. Pomalu se dřepí na rovnoběžku stehna s podlahou, natáhl ruce dopředu a držel záda rovně. Přetrvávat na minutu a pozorovat i hluboké dýchání. Je důležité pociťovat statický stres ve třídě.
- Lehněte si na zádech, ruce po stranách. Současně odtrhněte rovné nohy a ramena z podlahy (asi 30 stupňů), zkuste se dostat do ponožek rukama. Zmrazte v póze na minutu, aniž byste srazili dech.
- V ležící poloze na zádech ohněte nohy v kolenou a zatlačte nohy na podlahu. Proveďte několik nesprávných stoupání s pánví a zároveň stiskněte hýždě.
Aktivujte cvičení krevního průtoku k posílení intimních svalů:
- komprimovat a relaxovat konečník za 10-15 opakování;
- Spearize přerušení močení, pomalu namáhnutí požadované oblasti a držení napětí 10 sekund.
Tato cvičení lze provádět jak během dne, tak bezprostředně před aktem. Schopnost ovládat tříslové svaly může výrazně zlepšit kvalitu intimního života, zejména pokud jde o kontrolu nad ejakulací.
Vodní postupy
Plavání je vynikající prostředek k rozveselení těla a psychologicky relaxovat. Pro nedostatek přístupu k bazénu nebo rezervoáru bude kontrastní sprcha dobrá náhrada, která pomáhá zvýšit obecný fyzický tón, aktivuje krevní oběh. Schéma procedury:
- Postavte se trochu pod teplou vodou a poté zvýší teplotu tak, aby tělo bez napětí a bolesti vydrželo asi 30-40 sekund.
- Otevřete horkou vodu, stojte pod chladem po dobu 20-30 sekund.
- Zapněte znovu po dobu 20 sekund.
Celkem se vytvářejí 3 změny teploty trvající 20 sekund. Postup končí studenou vodou. Aktivace průtoku krve a práce krevních cév bude označena brněním kůže.
Cvičení a sprcha trvají maximálně 20-30 minut, ale jsou účinným lékem na komplexní zacházení s dokonce výraznou impotence.
Výživa
Některá jídla, která je vhodná k použití během dne nebo během romantické večeře, pomohou posílit účinnost. Pro stimulaci libida, ořechů, chřestu, mořských plodů, zakysané smetany, petrželky, dýňových semen, houby.
Pravidelné inkluze do stravy produktů, stejně jako vitamíny (A, D, Skupina B, C. E) a stopové prvky (fosfor, vápník, hořčík, zinek, selen) přispívají ke zvýšení libida.
Kromě toho můžete zvýšit účinnost před sexuálním stykem šálek čaje s zázvorem, kořenem ženšenu, hřebíčkem nebo šafránem.
Recenze
Specializovaná mužská fóra mají mnoho pozitivních recenzí o inhibitorech FDE-5. Erekce za nimi ve většině případů je skutečně sebevědomá a dlouhá. Někteří muži si však stěžují na vedlejší účinky: bolest hlavy, zakalení vidění, nevolnost. Mnoho chvály intimní spreje a gely, protože neexistují žádné vedlejší účinky a výsledek je rychlý a dlouhý. Jedinou negativním je alergická reakce, včetně partnera s nechráněným sexem.